Mụn Ẩn Là Gì? Cách Phòng Ngừa Và Điều Trị Hiệu Quả Nhất

Ngày cập nhật: 29/06/2025

Mụn ẩn là những nốt mụn tồn tại sâu bên dưới da dạng khối u cứng, không nhân. Mụn hình thành do nhiều nguyên nhân từ bên trong và bên ngoài như rối loạn nội tiết, di truyền, vệ sinh không đảm bảo, lối sống thiếu lành mạnh và lạm dụng mỹ phẩm.

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD), mụn ẩn chiếm khoảng 25% trong tổng số các loại mụn, gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người gặp phải.

Để ngăn ngừa tình trạng mụn ẩn, cần tiến hành chăm sóc da đúng cách, ăn uống lành mạnh. Đồng thời phải cấp đủ ẩm cho da, hạn chế trang điểm khi không cần thiết.

Tùy theo tình trạng mụn ẩn, tiến hành điều trị mụn ẩn bằng các phương pháp như sử dụng nguyên liệu tự nhiên, kem trị mụn, liệu pháp ánh sáng, peel hóa học, laser, công nghệ MPA BIO,…

Để hiểu rõ hơn về mụn ẩn, cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả, cùng khám phá qua bài viết sau nhé!

Mụn Ẩn Là Gì?

Mụn ẩn là loại mụn tồn tại dưới dạng nốt sần sùi, cứng, không có nhân, nằm sâu dưới bề mặt da. Khi sờ tay lên vùng da bị mụn ẩn, bạn sẽ cảm nhận được các khối u cứng, gây đau nhức.

1. Mụn ẩn hình thành dưới da như thế nào?

Khi bã nhờn (dầu), vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ nhiều và mắc kẹt sâu trong nang lông tạo điều kiện cho mụn nang hình thành.

2. Mụn ẩn thường mọc ở những vị trí nào?

Mụn ẩn thường mọc ở má, cằm, trán, quanh miệng, quai hàm. Cụ thể:

• Mụn ẩn ở má: Vùng má là nơi tập trung nhiều tuyến bã nhờn, dễ bị tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn ẩn.
• Mụn ẩn ở cằm: Mụn ẩn ở cằm thường liên quan đến rối loạn nội tiết tố, đặc biệt là ở phụ nữ.
• Mụn ẩn ở trán: Mụn ẩn trán có thể do tích tụ dầu nhờn, mồ hôi và bụi bẩn trên da.
• Mụn ẩn quanh miệng: Nguyên nhân hình thành do bít tắc lỗ chân lông, da bí vì đeo khẩu trang quá lâu.
• Mụn ẩn ở quai hàm: Đeo khẩu trang, quai mũ bảo hiểm, thói quen sờ tay lên mặt… hình thành mụn ẩn ở quai hàm.

Nguyên Nhân Hình Thành Mụn Ẩn

Nguyên nhân hình thành mụn ẩn rất đa dạng như rối loạn nội tiết tố, di truyền, vệ sinh da không đúng cách, lối sống thiếu lành mạnh và lạm dụng mỹ phẩm.

1. Rối loạn nội tiết tố

Sự thay đổi hormone, đặc biệt là testosterone, kích thích tuyến bã nhờn sản sinh quá nhiều dầu. Kết hợp với tế bào chết và bụi bẩn, nhân mụn ẩn hình thành sâu dưới da. Ngoài ra, gan đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Gan yếu, suy giảm chức năng cũng là một nguyên nhân gián tiếp gây mụn ẩn.

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí da liễu Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, tới 85% thanh thiếu niên và 25% người trưởng thành bị mụn trứng cá do rối loạn nội tiết tố.

Một số nguyên nhân phổ biến gây rối loạn nội tiết gồm: Tuổi dậy thì (10-19 tuổi), thai kỳ, chu kỳ kinh nguyệt, ăn uống thiếu lành mạnh, lối sống không điều độ, dùng corticosteroid và một số thuốc tránh thai.

2. Di truyền

Nếu bố mẹ từng bị mụn ẩn, bạn cũng có nguy cơ cao mắc phải tình trạng này. Yếu tố di truyền chiếm khoảng 20% nguyên nhân gây mụn ẩn.

3. Vệ sinh da không đúng cách

Theo bác sĩ da liễu nổi tiếng Tiến sĩ Joshua Zeichner, vệ sinh da không đúng cách là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mụn ẩn. Cụ thể, không tẩy trang và rửa mặt kỹ càng khiến tế bào chết, bụi bẩn, dầu thừa tích tụ, bít tắc lỗ chân lông. Môi trường bí bách tạo điều kiện cho vi khuẩn P.acnes sinh sôi, gây viêm và hình thành mụn ẩn.

Nên làm sạch da mặt bằng sản phẩm chuyên biệt ít nhất 2 lần/ngày. Đồng thời tẩy trang kỹ càng trước khi đi ngủ để loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng và bụi bẩn tích tụ suốt ngày.

4. Lối sống thiếu lành mạnh

Chế độ sinh hoạt không hợp lý là một trong những nguyên nhân chính gây rối loạn nội tiết tố, dẫn tới mụn ẩn:

Thói quen xấu	Tác hại
Ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ	Kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh
Thức khuya, thiếu ngủ	Ức chế quá trình tái tạo da, loại bỏ độc tố tự nhiên
Stress, căng thẳng thần kinh	Tăng tiết cortisol gây viêm, sản sinh dầu nhờn
Hút thuốc lá, rượu bia	Phá vỡ cân bằng hormone, suy giảm chức năng gan

Bên cạnh đó, thói quen chạm tay lên mặt cũng khiến vi khuẩn xâm nhập, gây mụn ẩn vì tay tiếp xúc với nhiều bề mặt bẩn, mang vi khuẩn gây mụn.

5. Lạm dụng mỹ phẩm

Theo thống kê của Hội Da liễu Việt Nam, có tới 70% phụ nữ gặp các vấn đề về da do dùng mỹ phẩm kém chất lượng. Thành phần gây kích ứng, mỹ phẩm giả, hàng nhái… khiến da dễ nổi mụn, trong đó có mụn ẩn.

Ngoài ra, lạm dụng mỹ phẩm cũng gây bít tắc lỗ chân lông, cản trở quá trình thoát dầu tự nhiên của da. Đây là điều kiện thuận lợi cho mụn ẩn phát triển.

Cách Phòng Ngừa Mụn Ẩn Đơn Giản, Hiệu Quả

Chăm sóc da đúng cách, lối sống lành mạnh, cấp ẩm và vệ sinh da sạch sẽ là những biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa tình trạng mụn ẩn.

1. Chăm sóc da đúng cách

Quy trình chăm sóc da hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn ẩn:

• Làm sạch da 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn và thành phần gây mụn.
• Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để loại bỏ tế bào chết, giúp thông thoáng lỗ chân lông. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng vì tẩy tế bào chết quá thường xuyên có thể gây kích ứng da.
• Luôn che chắn, thoa kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

2. Xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

Lối sống lành mạnh góp phần nuôi dưỡng làn da khỏe từ bên trong, hạn chế tình trạng mụn ẩn hình thành:

• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất như trái cây, rau xanh, các loại hạt, cá hồi, các loại thịt nạc… Vitamin A, C, E, kẽm, omega-3 có lợi cho sức khỏe làn da.
• Hạn chế đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, đồ ngọt, đồ uống có cồn và chất kích thích. Các thực phẩm này có thể làm tăng sản xuất dầu, gây kích ứng và viêm da.
• Uống đủ 2-3 lít nước/ngày để cấp ẩm, thải độc tố cho cơ thể và làn da.
• Tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, kiểm soát stress để cân bằng nội tiết tố.

3. Cấp ẩm đầy đủ cho da

Cấp ẩm là bước quan trọng giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da, kiểm soát dầu, ngăn ngừa mụn:

• Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da, đặc biệt là vào buổi sáng và tối.
• Các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên như hyaluronic acid, glycerin, vitamin E, dầu hạt nho… an toàn và hiệu quả cho da.

4. Hạn chế trang điểm, tẩy trang trước khi đi ngủ

Hạn chế trang điểm dày vì lớp trang điểm có thể bít tắc lỗ chân lông, khiến da không thở được. Nếu cần, chọn mỹ phẩm không gây mụn (non-comedogenic).

Luôn tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ để loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn, dầu thừa tích tụ suốt ngày. Ngủ với lớp trang điểm trên mặt là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mụn ẩn.

Hướng Dẫn Điều Trị Mụn Ẩn Hiệu Quả

Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị mụn được sử dụng như sử dụng nguyên liệu tự nhiên, kem trị mụn, liệu pháp ánh sáng, peel hóa học, laser, công nghệ MPA BIO,… Tùy vào tình trạng mụn và loại da, bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp phù hợp nhất.

1. Sử dụng nguyên liệu tự nhiên

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên điều trị mụn ẩn như chanh, mật ong, nha đam, trà xanh, dầu dừa…

Cách sử dụng:

• Mặt nạ: Trộn các nguyên liệu trên với nhau theo tỉ lệ phù hợp, đắp lên da 15-20 phút rồi rửa sạch.
• Tẩy tế bào chết: Sử dụng hỗn hợp đường và mật ong hoặc bột yến mạch và sữa chua để tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần.
• Sử dụng trực tiếp: Có thể thoa trực tiếp nước cốt chanh, mật ong hoặc gel nha đam lên vùng da bị mụn.

Ưu điểm: An toàn, dễ tìm, chi phí thấp.

Nhược điểm: Hiệu quả chậm, khó kiểm soát nồng độ nên có thể gây kích ứng. Không phù hợp với tình trạng mụn ẩn nặng, da nhạy cảm.

2. Kem trị mụn

Kem trị mụn là một phương pháp điều trị mụn ẩn hiệu quả và tiện lợi. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp, sử dụng đúng cách và kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh.

Hướng dẫn thực hiện: Trước khi thoa kem trị mụn, bạn cần làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm. Thoa một lớp kem mỏng lên vùng da bị mụn, tránh thoa quá nhiều.

Ưu điểm:

• Có rất nhiều loại kem trị mụn với các thành phần khác nhau, phù hợp với từng loại da và tình trạng mụn.
• Dễ dàng sử dụng kem trị mụn tại nhà mà không cần đến spa hay bệnh viện.
• Có khả năng kháng viêm, giảm sưng đỏ, giúp làm dịu da và ngăn ngừa mụn tái phát.

Nhược điểm:

• Thời gian điều trị lâu dài.
• Có thể gây kích ứng da.

3. Liệu pháp ánh sáng

Các công nghệ ánh sáng như Blue Light, Ánh sáng sinh học, Oxy-Led, IPL, E-Light,… có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn ẩn và kích thích quá trình tự làm lành của da.

Ưu điểm:

• Giảm tới 70% số lượng mụn chỉ sau 8 lần điều trị.
• Không gây đau, không cần nghỉ dưỡng.
• Phù hợp với mọi loại da.
• Thời gian điều trị ngắn, khoảng 30 phút/lần.
• Tác dụng phụ nhẹ như ngứa, mẩn đỏ tạm thời.
• Cải thiện sắc tố và độ đàn hồi của da.

Nhược điểm:

• Cần điều trị định kỳ để duy trì kết quả.
• Chỉ tác động bề mặt da.
• Cân nhắc khi mang thai, cho con bú hoặc có bệnh lý da liễu.

4. Peel da hóa học

Peel hóa học sử dụng các loại axit nhừ nhẹ đến mạnh như AHA, BHA, TCA, phenol để loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, kích thích tái tạo collagen và làm mới da.

Ưu điểm:

• Có thể hỗ trợ giảm mụn ẩn hiệu quả.
• Giảm thâm nám, se khít lỗ chân lông.
• Làm mịn và sáng da.

Nhược điểm:

• Gây kích ứng, bong tróc, đỏ rát da.
• Cần chăm sóc da kỹ lưỡng sau peel.
• Kết quả tùy thuộc loại peel và tình trạng da.
• Phải thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa.

5. Laser Nd:YAG

Laser Nd:YAG phát ra tia laser bước sóng 1064nm, có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, giảm viêm và kích thích tái tạo collagen, elastin.

Ưu điểm:

• Giảm vi khuẩn gây mụn, viêm sưng.
• Kích thích tăng sinh collagen, elastin, làm da săn chắc.
• Se khít lỗ chân lông, mờ vết thâm.
• Ít xâm lấn, không cần nghỉ dưỡng.

Nhược điểm:

• Gây cảm giác châm chích, nóng rát tạm thời.
• Có thể kích ứng da nhạy cảm.
• Cần nhiều lần điều trị để đạt hiệu quả tối ưu.
• Chi phí tương đối cao.

6. Laser CO2 Fractional

Công nghệ Laser CO2 Fractional tác động tia laser CO2 bước sóng 10600nm vào lớp hạ bì, giúp tái tạo làn da, được FDA Hoa Kỳ chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả trong điều trị mụn.

Ưu điểm:

• Loại bỏ triệt để mụn, thâm, sẹo lâu năm.
• Được FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả.
• Tái tạo và trẻ hóa da.
• Thời gian điều trị ngắn.
• Không cần kiêng khem, nghỉ dưỡng.

Nhược điểm:

• Hiệu quả phụ thuộc vào thế hệ máy và sản phẩm chăm sóc sau điều trị.
• Chi phí cao hơn phương pháp thông thường.

7. MPA BIO

MPA BIO kết hợp kỹ thuật lăn kim vi điểm và tế bào gốc sinh học để điều trị mụn ẩn hiệu quả:

• Lăn kim vi điểm: Tạo các vi tổn thương trên da, kích thích sản sinh collagen, elastin, giúp se khít lỗ chân lông, làm mờ thâm sẹo.
• Tế bào gốc sinh học: Cung cấp dưỡng chất, giúp da phục hồi nhanh, tăng sức đề kháng, giảm viêm.

Ưu điểm:

• Giảm bã nhờn, kiểm soát dầu thừa.
• Se khít lỗ chân lông, giảm viêm.
• Hiệu quả nhanh và duy trì lâu dài.

Nhược điểm:

• Gây khô da, bong tróc.
• Có thể kích ứng da nhạy cảm.
• Cần thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa.

Những Câu Hỏi Liên Quan Tới Mụn Ẩn

1. Làm thế nào để phân biệt mụn ẩn với mụn đầu đen và mụn đầu trắng?

Mụn ẩn khác biệt với mụn đầu đen và mụn đầu trắng ở chỗ không có lỗ mở trên bề mặt da. Để phân biệt, hãy chú ý:

• Mụn đầu đen: Có lỗ mở rộng, màu đen do sự oxy hóa của bã nhờn.
• Mụn đầu trắng: Có lỗ mở nhỏ, màu trắng do bã nhờn bị bao bọc.
• Mụn ẩn: Không có lỗ mở, nằm hoàn toàn dưới da.

2. Bị mụn ẩn có nên đắp mặt nạ giấy không?

Không nên đắp mặt nạ giấy khi bị mụn ẩn vì chúng có thể gây kích ứng da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến mụn trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, bạn nên sử dụng các loại mặt nạ dịu nhẹ, không chứa cồn và hương liệu.

3. Bị mụn ẩn có nên tẩy tế bào chết không?

Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng có thể giúp loại bỏ tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, không nên tẩy tế bào chết quá thường xuyên hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết quá mạnh vì có thể gây kích ứng da và làm mụn trầm trọng hơn.

4. Mụn ẩn có chữa khỏi hoàn toàn được không?

Mụn ẩn có thể điều trị khỏi hoàn toàn nếu được chăm sóc và điều trị đúng cách. Tuy nhiên, quá trình điều trị mụn ẩn thường kéo dài và đòi hỏi sự kiên trì. Theo thống kê, khoảng 80% người bệnh đạt kết quả tốt sau 3-6 tháng điều trị mụn ẩn tích cực.

5. Bị mụn ẩn có nên sử dụng kem chống nắng không?

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là rất cần thiết, ngay cả khi bạn bị mụn ẩn. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa sẹo và vết thâm sau mụn. Hãy chọn kem chống nắng dành cho da dầu mụn, có nhãn “không gây dị ứng” (non-comedogenic).

6. Bị mụn ẩn có nên sử dụng mỹ phẩm không?

Khi bị mụn ẩn, bạn nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm và chọn các sản phẩm dành cho da dầu mụn, không chứa các thành phần gây kích ứng da như cồn, hương liệu, dầu khoáng. Đồng thời, luôn nhớ tẩy trang kỹ và vệ sinh da sạch sẽ trước khi đi ngủ.

7. Mụn ẩn có nên điều trị bằng đông y không?

Một số bài thuốc đông y có thể hỗ trợ điều trị mụn ẩn, giảm viêm và cải thiện tình trạng da. Tuy nhiên, hiệu quả của điều trị mụn ẩn bằng đông y chưa được chứng minh rõ ràng. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ bài thuốc đông y nào.

8. Đơn vị nào điều trị mụn ẩn hiệu quả, an toàn và nhanh chóng?

Doctor’s Choice Clinic chuyên cung cấp dịch vụ điều trị mụn ẩn an toàn, hiệu quả và nhanh chóng. Mỗi khách hàng đều được thăm khám, tư vấn điều trị mụn ẩn bằng nhiều phương pháp khác nhau như Laser ND YAG, Laser CO2 Fractional, Peel, PRP, MPA BIO,… tùy theo tình trạng da mụn.

Ưu điểm khi điều trị mụn tại Doctor’s Choice Clinic:

• Sở hữu đội ngũ các bác sĩ, chuyên gia da liễu có nhiều năm kinh nghiệm trong việc điều trị các vấn đề về da, đặc biệt là mụn ẩn.
• Trang bị hệ thống máy móc, thiết bị y tế hiện đại, giúp chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây mụn và điều trị hiệu quả.
• Điều trị mụn nhanh chóng, hiệu quả, an toàn với phác đồ cá nhân hóa cho từng khách hàng.
• Quá trình điều trị không gây đau đớn, hạn chế các tác dụng phụ, viêm nhiễm.
• Giá thành minh bạch và cạnh tranh so với mặt bằng chung.
• Cam kết hoàn tiền nếu không mang lại kết quả điều trị như thỏa thuận.

Liên hệ để được tư vấn cụ thể hơn nhé!